شیوه زندگی سالم

سبزیجات چلیپایی مثل کلم‌پیچ، بروکسل، انواع جوانه‌ها، بروکلی و کلم سرشار از آنتی‌اکسیدان هستند و به سلامت قلب کمک می‌کنند.

هنگامی‌که بحث مراقبت از پوست به میان می‌آید، در هر دهه‌ای چالش‌های جدیدی برای بهترین نوع مراقبت از پوست ایجاد می‌شود. فقط باید بدانید چه محصولاتی برای مراقبت از پوست شما در طول این دهه بهتر است؟ با بنیتا همراه باشید تا دریابید چگونه پوستی جوان، سالم، و درخشان در دهه 40 سالگی و حتی بیشتر از آن داشته باشید.