انبه

این اسموتی بسیار مقوی و خوشمزه است. البته به شرطی که میوه خوش‌طعم انبه را دوست داشته باشید.

برای فواید فیبر تقریبا نمی‌توان پایانی متصور شد؛ از پایین نگه‌ داشتن کلسترول خون گرفته تا قند خون متعادل، کنترل وزن و سلامت هاضمه

به لیست میوه‌های زیر نگاه کنید و هرکدام را که بیشتر دوست دارید انتخاب کنید تا بازتاب شخصیتی خودتان را بر اساس آنچه میوه‌های مختلف در مورد شما می‌گویند، بخوانید.

اسموتی میو‌ه‌های زرد، یکی از نوشیدنی‌های خوشمزه و سالمی است که با ترکیبی از میوه‌هایی مانند آناناس، موز و انبه سرشار از ویتامین و مواد معدنی است. این نوشیدنی لذیذ و خوشرنگ را با استفاده از این مطلب می‌توانید در منزل تهیه و نوش جان کنید. 

شاید به نظر برسد ترکیب مرغ و نان و انبه ترکیب جالبی نیست. اما ما توصیه می‌کنیم یک بار این میان وعده را امتحان کنید.

انبه از نظر غذائی بسیار غنی است و هر 100 گرم از قسمت خوراکی انبه حاوی 1990 واحد ویتامین A است که خیلی بیشتر از میزان موجود در سایر میوه‌ها است

انبه، درختی است زیبا که ارتفاع آن به 10 متر می‌رسد. منشا انبه، هند و مالزی و برمه است، ولی در حال حاضر در تمام مناطق استوایی کشت می‌شود. انبه سرشار از فواید دارویی و درمانی است. انبه هم همانند آووکادو، یکی از میوه‌هایی است که دور ریز ندارد. امروز با شما هستیم تا از فواید متعدد هسته انبه صحبت کنیم. در ادامه با روزچین همراه باشید.

میوه ها هم مثل آدم ها هستند و محبوب و غیرمحبوب دارند؛ غیرمحبوب ها را می گذاریم کنار اما انبه سال 2012 عنوان محبوب ترین میوه سال دنیا را بالاتر از موز، سیب و پرتقال به دست آورد.

انبه به راحتی می‌تواند پادشاه میوه‌ها باشد. این میوه با سرطان می‌جنگد، بدن را قلیایی می‌کند، به کاهش وزن کمک می‌کند، دیابت را تنظیم می‌کند، به فرآیند گوارش کمک می‌کند، پوست‌تان را تمیز می‌کند و یک میان‌وعده‌ی کامل است. دراین نوشتار 17 دلیل می‌بینید که چرا باید روزی یک انبه بخورید.

میوه‌ها و سبزیجات دارای خواص درمانی برای بدن هستند، اما برخی میوه ها خواص درمانی و سلامتی بیشتری دارند و می‌توان از آنها به عنوان یک تامین کننده مواد مغذی مورد نیاز بدن استفاده کرد.