رشد-شخصی

همه ما بعضی اوقات در بهترین حالتمان هستیم؛ امیدوار، خوش‌بین، با اعتماد به نفس و زیرک‌ایم. به وضوح فکر می‌کنیم و هوش عاطفی بسیاری داریم و افکارمان صحیح و عاقلانه است

یک ذهن توانا، می‌تواند از پس استرس بربیاید و از آن به عنوان فرصتی برای رشد استفاده کند. افرادی که ذهنی توانا دارند، از این 7 روش برای مقابله با استرس استفاده می‌کنند:

یکی‌ از جدیدترین مقالاتی که در مجله "روانشناسی‌ پیشرفته" آمریکا انتشار یافت، ارتباط بین خصیصه‌های شخصیتی فرزندان، سبک تربیت والدین و آنچه روانشناسان "هدف محوری صرف" می‌‌خوانند را مورد بررسی قرار داده است

اگر از اختلال اضطراب اجتماعی رنج می‌برید، یا فقط خجالتی هستید، تنها بودن و دوستی نداشتن آسان‌تر به نظر می‌رسد

 تصور کنید نظر دیگران در مورد شما برایتان اهمیت ندارد. این فکر برای شما آرامش بخش است یا نسبت به آن تردید دارید؟ اصالت شخصیت جذبه بسیاری دارد، ولی چگونه می‌توانیم کاملا خود حقیقیمان را به تصویر بکشیم؟ برای شروع این 3 نکته را به خاطر داشته باشید:

بیشتر ما با برنامه‌ریزی مفید زمان، مشکل داریم و در دنیای پردغدغه امروزی، ساعات یا حتی روزها را صرف فعالیت‌های بیهوده و ناخوشایند می‌کنیم. اگر می‌خواهید از زمانتان بهینه‌تر استفاده کنید، از این 7 روش استفاده کنید:

برخی‌ روزهای سخت در زندگی‌ باعث بیشترین رشد و پیشرفت ما می‌‌شوند؛ این به شرطی است که بتوانیم روح قوی مقاومت را در خودمان زنده نگاه داریم

سال‌هاست که روان شناسان بر اهمیت خودباوری یا به اصطلاح "خودیاری" در تغییر رفتار مخرب یا ترک عادات منفی تاکید می‌کنند

آیا شما فردی هستید که دوستان محدودی دارید؟ یا جز دسته‌ای هستید که هرجا می‌‌روند دوستان جدیدی پیدا می‌‌کنند؟ به طور کلی دوست به فردی گفته می‌‌شود که پشتیبان احساسی‌ و همراه و همنشین ما خواهد بود

بعد از 20 سالگی شما به عنوان فردی بالغ شناخته می‌‌شوید و رفته رفته باید کنترل زندگی‌ خود را به دست بگیرید