![](/Upload/Public/Content/Images/1396/10/27/1745130087_thumb.jpeg)
اگر جز افرادی هستید که به خود قول دادهایدT وزن کم کنید این مطلب را بخوانید. متخصصین تغذیه مدتها است که رژیمهای غذایی مختلف را مطالعه میکنند و آنها را بر اساس راحتی در دنبال کردن دستورات رژیمی، بیخطر بودن رژیم غذایی برای سلامتی و از همه مهمتر موثر بودن رژیم غذایی برای کاهش وزن دسته بندی کردهاند