خواص چای بلومینگ بسیار زیاد می باشد و می تواند به عنوان یکی از آنتی اکسیدان های بسیار خوب عمل کرده و باعث سلامتی و شادابی در بدن شود. باید در نظر داشته باشید که این چای برای سلامتی بسیار خوب می باشد و فواید بسیاری دارد که در ادامه قرار است همه آن ها را به همراه نحوه دم کردن این چای به شما بگوییم و برای این که اطلاعاتی در این زمینه کسب کنید این مطلب را از دست ندهید.
مهم ترین خواص چای بلومینگ
این چای ترکیبی از چای و گل می باشد و باید در نظر داشته باشید که این چای ممکن است برای همه مناسب نباشد با این حال تنها در صورتی می توانید از این مورد استفاده کنید که متخصص شما از این مورد با خبر بوده و این چای برای شما بی خطر باشد. این چای دارای پیشینه بسیار زیادی است و از چین پدید آمده است و برای اولین بار چینی ها این چای را تهیه کرده و مورد استفاده قرار داده و از فواید آن بهره مند شده اند. این چای به دلیل داشتن فلاونوئید ها و کاتچین ها فواید بسیار زیادی برای سلامتی دارند زیرا این موارد از بهترین آنتی اکسیدان ها می باشند و می توانند از بدن در برابر رادیکال های آزاد مراقبت نمایند.
بالا رفتن متابولیسم بدن
از بهترین فوایدی که این چای می تواند با خودش داشته باشد این است که می تواند باعث بالا رفتن متابولیسم بدنی شده و در نهایت می تواند باعث کاهش وزن نیز بشود و از همین رو برای بدن بسیار اهمیت دارد. در نظر داشته باشید که کافئینی که در این چای وجود دارد مقادیر بسیار بالایی از آنتی اکسیدان ها را نیز با خودش دارد و همین مورد می تواند باعث سوخت و ساز بهتر در بدن شود و به بهینه سازی عملکرد های بدنی کمک خواهد کرد. این چای یکی از بهترین انتخاب ها برای افرادی می باشد که دست دارند کاهش وزن داشته باشند.
سرشار بودن از آنتی اکسیدان ها
این چلی آنتی اکسیدان های زیادی دارد و همانطور که کی دانید آنتی اکسیدان ها می توانند با رادیکال های آزاد مبارزه کرده و مانع از بروز بیماری در سلول های بدنی خواهند شد. در واقع با خنثی شدن رادیکال های آزاد بدن شما از بیماری های مزمن در امان می ماند و می تواند میزان التهاب های درونی بدن را کاهش داده و یا بهبود بخشد.
از دیگر فواید آنتی اکسیدانی بودن این چای می توان به این مورد اشاره داشت که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن خواهد شد و می تواند به شما بدنی مقاوم تر بدهد و همچنین با بیماری ها به خوبی مبارزه خواهد کرد و مانع از پخش شدن بیماری در بدن می شود.
مراقبت کردن از پوست
پای فنولیک یکی از ترکیبات خوب در این چای می باشد و باید بدانید که این مورد می تواند باعث بروز سلامتی زیاد در بدن شما شود و این موارد نه تنها می تواند باعث بهبود رشد سلول های جدید شده بلکه می تواند سلول های پوستی که دچار چین و چروک شده اند را از طریق کلاژن سازی ترمیم کرده و چین و چروک های پوستی را بهبود خواهد داد. این چای می تواند تا حدود زیادی از بروز مشکلات پوستی که بر اثر اشعه فرابنفش ایجاد می شود پیشگیری کرده و همچنین مانع از بروز مشکلات زیادی در این زمینه خواهد شد.
ضد سرطان بودن
از دیگر فایده هایی که این چای می تواند با خودش داشته باشد این است که از بدن در برابر انواعی از سرطان ها مراقبت می کند و می تواند با اثرات ضد جهشی که دارد مانع از تخریب های سلول ها و ناکارآمد شدن ان ها شود. تعدادی از مطالعاتی که در این زمینه در چین انجام شده است نشان داده که استفاده از این چای می تواند باعث کاهش بروز سرطان معده و روده شود.
کاهش استرس
به تعادل رساندن هورمون های بدنی می تواند باعث کاهش استرس در بدن شده و این چای می تواند این کار را انجام دهد و باید بدانید که خواص آنتی اکسیدانی این چای ها و داشتن پلی فنول ها باعث بروز این فایده خواهد شد و شما می توانید آرامش بیش تری را در این زمینه تجربه نمایید.
بهبود سلامت قلب
این چای می تواند باعث بهبود سلامت قلب شما شده و این کار را با به حداقل رساندن کلسترول بد در بدن انجام می دهد و می تواند از بروز رسوبات در بدن و رگ های خونی تان پیشگیری نماید. همچنین این چای می تواند از بروز سکته های قلبی نیز پیشگیری کرده و برای قلب به صورت کلی بسیار خوب می باشد.
سلامت دستگاه تنفسی
اگر سرما خورده هستید و یا از احتقان رنج می برید باید در نظر داشته باشید که این چای بسیار خوب خواهد بود و می تواند باعث بهبود بیماری در بدن شما شود و از این رو دارای اهمیت می باشد. این چای می تواند احتقان را درمان کرده و میزان تنگی نفس شما را بهبود می دهد. این چای دارای فواید ضد میکروبی و ضد باکتریایی و ویروسی دارد و از بدن بسیار مراقبت می کند.
بهبود هضم غذا
اگر مشکلات معده دارید و غذا در بدن شما به خوبی هضم نمی شود می توانید از این چای استفاده کنید. این چای می تواند باعث بهبود هضم غذا در بدن شما شده و از مهم ترین خواص چای بلومینگ به شمار می رود. در واقع این چای می تواند باعث تقویت گوارش شما شده و درد و سفتی معده را کاهش می دهد و همچنین به کاهش یبوست و نفخ شکمی نیز کمک می کند.
بهبود بینایی
از دیگر خواص چای بلومینگ این است که می تواند بینایی را در افراد مصرف کننده بهبود بخشد و این مورد به دلیل این است که این چای دارای ویتامین A می باشد و سایر ترکیب های آن نیز در این زمینه اهمیت دارند از این رو خوردن این چای به شما کمک می کند تا بتوانید به راحتی مشکلات بینایی را کاهش داده و از بد تر شدن آن ها در این میان پیشگیری نمایید.این چای با داشتن آنتی اکسیدان ها می تواند از بروز تخریب های ماکولا پیشگیری کرده و در نهایت از شروع آب مروارید نیز پیشگیری خواهد کرد.
کاهش درد و التهاب
این چای دارای فواید ضد درد و ضد التهابی نیز می باشد و می تواند درد های مزمنی را مانند آرتروز، نقرس، سردرد و بواسیر و یا سایر بیماری ها و اختلالات مفصلی را به شدت کاهش دهد. در واقع این مورد برای افرادی که از آسیب و یا جراحی های طولانی مدت و بستری شدن رنج می برند بسیار خوب می باشد و باعث تسکین درد های آن ها خواهد شد.
طرز تهیه چای بلومینگ
حال که با خواص چای بلومینگ آشنا شدید بهتر ست برای تهیه ان نیز از مراحل زیر پیروی کرده تا بتوانید این چای را به درستی تهیه کرده و با خوردن آن فواید این چای را به بدن خودتان برسانید.
مواد لازم
- چای بلومینگ 1 بسته
- آب جوشیده 4 فنجان
- قوری شیشه ای شفاف
- عسل یک قاشق غذا خوری
طرز تهیه چای
- ابتدا باید بسته چای را درون قوری قرار دهید.
- یک کتری بردارید و آب را با استفاده از این کتری به جوش بیاورید.
- به اندازه گفته شده آب درون قوری بریزید و بگذارید 3 الی 5 دقیقه دم بکشد.
- چای را با استفاده از صافی درون فنجان بریزید و میل نمایید.
- عسل را می توانید بر اساس سلیقه ای که دارید به چای اضافه کنید و یا می توانید این چای را بدون عسل نیز مورد استفاده قرار دهید.
نکته : باید سعی کنید این چای را در حد اعتدال مورد استفاده قرار دهید در غیر این صورت عارضه های آن گریبانگیر شما خواهد شد.
عوارض جانبی این چای
برای استفاده از خواص چای بلومینگ باید آن را به اندازه استفاده کنید و در صورتی که این چای را بیش از حد مورد استفاده قرار دهید عارضه های این چای گریبانگیر شما خواهند شد. این عارضه ها عبارت اند از :
- سردرد
- نا آرام بودن
- استرس بالا
- ناراحتی های معده
- ضربان قلب نا منظم داشتن
- تحریک پذیری بالا
- اسهال
- ایجاد حساسیت
حال که با خواص چای بلومینگ آشنا شدید در ادامه می توانید با خواص چای ماته، خواص چای موز و خواص چای کرک نیز آشنا شده و اطلاعاتی در این زمینه کسب کنید و برای این کار کافی است تا از لینک های داده شده در این زمینه استفاده نمایید.
