آب گرم

در این مطلب می خواهیم به قلب کوه های برفی بریم، مکان هایی که شاید روزی رفتنش با پای پیاده غیر ممکن بوده، ولی تکنولوژی نه تنها رفتن به این مکان ها رو آسون کرده، حتی لژهایی فوق العاده مدرن رو هم در این جا برای توریست ها به ارمغان آورده.

نوشیدن یک لیوان آب گرم هر روز صبح با معده خالی برای مبارزه با یبوست توصیه می‌شود. برای افزایش فواید می‌توانید مقداری عسل یا آب لیمو به آب گرم اضافه کنید.

برای آنکه ناخن های محکم و سالمی داشته باشید 7 نکته زیر را بخوانید:

برخلاف آب سرد، نوشیدن یک لیوان آب گرم اول صبح باعث حرکت راحت روده می‌شود ویبوست را کاهش می‌دهد.

نوشیدن آب گرم می تواند به پاکسازی بدن از طریق تخلیه سموم مضر کمک کند. هنگامی که چند لیوان آب گرم در روز می نوشید، این کار به افزایش دمای بدن منجر می شود.