رژیم غذایی سالم

کولیت اولسراتیو یک بیماری التهابی روده (IBD) است که باعث التهاب و زخم در روده بزرگ (کولون) می شود. این بیماری می تواند در هر نقطه از روده بزرگ، از رکتوم (پایین ترین قسمت روده بزرگ) تا انتهای کولون، ایجاد شود.

پژوهش‌ جدید دانشگاه نقف (Negev) در اسرائیل نشان می‌دهد نشانه‌های پیری سریع مغز که در اثر چاقی نمایان می‌شوند، در افرادی که از رژیم مدیترانه‌ای پیروی می‌کنند، کند می‌شود.

مالیدن چشم‌ها به شدت خطرناک است و می‌تواند باعث آسیب جدی به چشم و بینایی شما شود. چشمان ما بسیار حساس و آسیب‌پذیر هستند و هرگونه تحریک یا فشار بیش از حد بر آن‌ها می‌تواند باعث آسیب و خسارت شدیدی شود.

دانشمندان دریافته‌اند مولکولی در کلم بروکلی با پوشش روده کوچک فعل‌وانفعال انجام می‌دهد و از پیشروی بیماری جلوگیری می‌کند. پیشرفتی که نشان می‌دهد چگونه این «ابرغذای» شناخته‌شده سلامت روده را بهبود می‌بخشد.

تصور ما این است که ضرر غذای شیرین از غذای چرب بیشتر است و شیرینی‌ها سهم بیشتری در اضافه وزن بدن دارند، درحالی‌که هردو گروه چربی و شیرینی غیر از آنکه در اضافه وزن و بروز بیماری‌های مختلف نقش دارند، بدن را به این نوع رژیم عادت می‌دهند و زمینه‌ساز بروز اختلالات ذهنی می‌شوند.

دانشمندان با مطالعه روی شیرین‌کننده مصنوعی که معمولا در نوشیدنی‌های گرم و نوشابه‌های رژیمی استفاده می‌شود، اثر غیرمنتظره آن را روی سیستم ایمنی بدن کشف کرده‌اند. آنان امیدوارند این یافته‌ها به روشی جدید برای استفاده از مقادیر بسیار بالاتر سوکرالوز برای درمان بیانجامد.

پژوهشگران، از جمله محققانی از کلینیک کلیولند در ایالات متحده، که روی چهار هزار نفر در ایالات متحده و اروپا آزمایش کرده بودند، دریافتند افرادی که سطح اریتریتول خونشان بالاتر است، بیشتر در معرض خطر مواجهه با یک مشکل قلبی نامطلوب مانند حمله قلبی، سکته مغزی یا مرگ بودند.

اگر شما جزو افرادی هستید که ساعت های طولانی را در طول روز جلو آینه صرف آرایش کردن صورت خود می کنید، بهتر است با رازهای زیبایی پوست و مو توسط دکتر مسعود جعفری آشنا شوید. داشتن پوستی درخشان و شاداب، بدون استفاده از مواد آرایشی، علاوه بر ایجاد زیبایی باعث افزایش اعتماد به نفس می گردد.

مطابق گزارش سازمان بهداشت جهانی (WHO)، نزدیک به یک‌دهم جمعیت جهان مبتلا به دیابت‌اند و بیماری‌های مزمن دلیل مستقیم مرگ 1.5 میلیون نفر در سال 2019 بوده است.

ویتامین «دی» (D) در دنیای ویتامین‌ها منحصر‌به‌فرد است، زیرا هم ریزمغذی، و هم هورمون است. این ریزمغذی را می‌توان در برخی محصولات حیوانی و ماهی یافت، اما وقتی مستقیما در معرض آفتاب قرار می‌گیرید، بدن ویتامین دی خود را تولید می‌کند. به همین دلیل است که اغلب به آن ویتامین آفتاب نیز می‌گویند.