زنان باردار

هر زن بارداری آرزو می کند که بعد از بارداری اندام و ظاهرش تغییر نکند. بزرگترین تغییری که بعد از بارداری دیده می شود شل شدن عضلات شکم است که در بعضی خانمها بیشتر دیده می شود بنابراین زمینه و استعداد فامیلی بسیار مهم است

فعالیت و ورزش سبک در دوران بارداری بسیار لذت بخش است. وضعیت ناهنجار اندام زن در ماه های آخر بارداری ممکن است محدودیتی در بعضی کارها به وجود آورد ولی زن باردار تا موقع وضع حمل می تواند اکثر کارهای روزمره را انجام دهد

زمانی که سازمان های بین المللی، برنامه مادری ایمن (safe motherhood) در سال 1987 مطرح کردند، موضوع مرگ مادران باردار ناشی از عوارض دوران بارداری و زایمان، یک مشکل جدی و پر مخاطره تلقی نمی شد

آفتاب گرفتن و برنزه کردن برای زنان باردار مفید است!   کمبود یا فقدان ویتامین E می تواند موجب بروز مشکلاتی در استخوان های نوزادان گردد و بدون شک علت اصلی آن اینست که مادران در دوران بارداری خیلی کم در معرض آفتاب بوده اند

ورزش مداوم در حین بارداری می‌تواند باعث افزایش سلامت مادر و جنین شود و احتمال افزایش وزن بیش از حد و کمردرد را کاهش دهد

اگر شما زمان باردار شده موهای تان را رنگ کرده اید احتمالاً می خواهید بدانید آیا این کار درست بوده است و آیا آسیبی به شما و جنین شما خواهد رساند یا نه؟ متأسفانه پاسخ آسان و صریحی برای این سؤال وجود ندارد! پوست کف سر بسیار جاذب است

رییس انجمن داندانپزشکی کودکان ایران گفت: بهترین روش تمیز کردن دندان ها برای زنان بارداری که در زمان مسواک زدن دچار تهوع می شوند شست وشو با آب نمک است

غذاهای زیادی وجود دارد که برای سلامتی زنان باردار مفید است و در مقابل آن، غذاهایی نیز وجود دارد که علاوه بر اینکه سلامت مادر را تهدید می‌کند، به جنین نیز خطراتی را وارد می‌کند

6 توصیه متخصصان تغذیه به زنان باردار تغذیه صحیح و مناسب به معنی بیشتر خوردن نیست و خانم‌های باردار و شیرده می‌توانند بدون داشتن رژیم مخصوص و جداگانه مقدار بیشتری از غذای خانواده را نسبت به پیش از دوران بارداری مصرف کنند

حاملگی بر میل جنسی زن تاثیر گذاشته و ممکن است او را در برقراری روابط جنسی دچار مشکل نماید. یکی از دلایل کاهش میل جنسی در دوران بارداری تغییرات هورمونی است