کلیه‌ها اندام‌های مهمی هستند که به بدن شما کمک می‌کنند مواد زائد را از خون خارج کنند. آنها همچنین به تنظیم فشار خون، تولید گلبول‌های قرمز و کمک به حفظ تعادل مواد معدنی در بدن کمک می‌کنند.
اگر کلیه‌های شما به درستی کار نکنند، مواد زائد در بدن شما تجمع می‌یابد. این می‌تواند منجر به مشکلات جدی سلامتی شود، از جمله نارسایی کلیه.
در اینجا برخی از علائم هشداردهنده مشکلات کلیوی آورده شده است:
-
ورم صورت و پاها: زمانی که کلیه‌های شما نمی‌توانند سدیم را به درستی دفع کنند، مایعات در بدن شما تجمع می‌یابد. این می‌تواند منجر به ورم دست‌ها، پاها، مچ‌ها، ساق پاها یا صورت شود. تورم به ویژه در پاها و مچ‌ها قابل توجه است. پروتئین نشت شده در ادرار نیز می‌تواند باعث ورم اطراف چشم شود.
-
ادرار کف آلود، قهوه‌ای یا خونی: ادرار کف آلود ممکن است نشانه وجود پروتئین اضافی به نام آلبومین باشد. این می‌تواند ناشی از مشکلات کلیوی باشد. ادرار قهوه‌ای یا بسیار کم رنگ نیز می‌تواند نشانه مشکلات کلیوی باشد. عملکرد نامناسب کلیه همچنین ممکن است باعث نشت خون به مثانه شود. خون در ادرار همچنین می‌تواند ناشی از سنگ کلیه، تومور یا عفونت باشد.
-
احساس خستگی یا ضعف: کلیه‌ها نقش مهمی در تولید گلبول‌های قرمز دارند. اگر کلیه‌های شما به درستی کار نکنند، ممکن است دچار کم خونی شوید. کم خونی می‌تواند باعث احساس خستگی یا ضعف شود.
-
تغییرات در اشتها یا کاهش وزن: کلیه‌ها همچنین به تنظیم هورمونی کمک می‌کنند که اشتها را تحریک می‌کند. اگر کلیه‌های شما به درستی کار نکنند، ممکن است اشتهای خود را از دست بدهید یا وزن کم کنید.
-
تغییرات در ادرار: ممکن است متوجه شوید که بیشتر یا کمتر از حد معمول ادرار می‌کنید. ادرار شما ممکن است تیره‌تر یا روشن‌تر از حد معمول باشد.
-
درد در پشت یا پهلوها: درد در پشت یا پهلوها می‌تواند نشانه وجود سنگ کلیه یا عفونت باشد.
-
خارش پوست: خارش پوست می‌تواند ناشی از عدم تعادل مواد معدنی در بدن باشد.
اگر هر یک از این علائم را دارید، مهم است که به پزشک مراجعه کنید. پزشک می‌تواند آزمایش‌هایی را برای بررسی عملکرد کلیه‌های شما انجام دهد.
چگونه می‌توان از مشکلات کلیوی پیشگیری کرد؟
برای کمک به پیشگیری از مشکلات کلیوی، می‌توانید اقدامات زیر را انجام دهید:
- فشار خون خود را کنترل کنید.
- سطح قند خون خود را کنترل کنید.
- وزن خود را در محدوده سالم نگه دارید.
- از مصرف بیش از حد نمک خودداری کنید.
- از مصرف بیش از حد الکل خودداری کنید.
- سیگار نکشید.
- از داروهای بدون نسخه و نسخه‌ای فقط طبق دستور پزشک استفاده کنید.
اگر سابقه خانوادگی مشکلات کلیوی دارید، مهم است که با پزشک خود در مورد خطر ابتلا به این بیماری صحبت کنید.
