روتین پوستی دوران پریودی اهمیت بالایی دارد زیرا در این زمان ها پوست شما تغییراتی دارد و این تغییرات می تواند باعث برز انواع مشکلات شدید پوستی شده و با این حال اگر کمی بتوانید از پوست خودتان در این زمان مراقبت نمایید می توانید از بروز ماندگار شدن مشکلات پوستی رها شده و دیگر نگران این مورد نباشید.
مشکلات پوستی دوران پریودی
دوران پریودی باعث بروز مشکلات پوستی می شود زیرا تغییرات هورمونی در این زمان بسیار شدید می باشد و این مورد می تواند بر روی سلامت پوستی تان تاثیراتی داشته باشد و لکه های شدیدی را در این زمان خواهید داشت و همچنین امکان بروز انواعی از جوش ها در این زمان بالا می رود. در ادامه راه هایی را برایتان پیشنهاد می دهیم که با استفاده از ان ها می توانید پوستی سالم و درخشان تر داشته باشید و در این زمان پوست شما بسیار شفاف خواهد ماند.
تغییرات هورمونی در این زمان با کاهش شدید استروژن همراه می باشد و زمانی که این هورمون در بدن شما افت کند پریودی رخ خواهد داد. در واقع این هورمون باعث رطوبت رسانی به پوست می شود و کاهش آن در این زمان می تواند میزان خشکی پوست شم را تشدید نماید. همچنین باید در نظر داشته باشید که این هورمون می تواند تاثیرات بسیار زیادی بر روی تولید کلاژن و الاستین پوست داشته و خاصیت کشسانی پوست را بهبود خواهد داد و در نهایت باعث می شود پوست شما استحکام بالا تری داشته باشد و مانع از حساس شدن و نازک شدن پوست می شود و کمبود این هورمون در بدن می توانید مشکلات شدیدی را ایجاد نماید.
از دیگر هورمون هایی که در این زمان کاهش می یابد می توان به پروژسترون اشاره داشت و در دوران پریودی که این هورمون به شدت افت می کند التهاب های شدیدی در پوست رخ می دهد و همین مورد می تواند باعث تحریک شدن و قرمز شدن و حساس شدن بیش تر پوست شود. در این زمان پوست شما نیاز به مراقبت های زیادی دارد و اگر بتوانید این مراقبت ها را انجام دهید می توانید از بروز انواعی از مشکلات در این زمینه پیشگیری نمایید.
پروستاگلاندین ها نیز از واسطه های شیمیایی می باشند و در زمان قاعدگی در بدن زنان میزان ترشح ان ها بالا می رود و همین مورد می تواند باعث بروز التهاب های شدید و درد در بخش ها و نواحی متفاوتی از بدن شود و همین مورد بر سلامت پوست و موی شما تاثیرات زیادی دارد و شما در این زمان احساس می کنید که پوستتان کدر و خشک شده است. پوسته پوسته شدن گوست نیز می تواند علتی بر این مورد باشد و باید آن را جدی گرفته و روتینی در این زمان پیش بگیرید.
در این میان باید یادتان باشد که استرس و تغییرات خواب و رژیم غذایی نیز می تواند تاثیرات بالایی بر سلامت پوستی تان داشته باشد و بهتر است در این زمان ها از تکنیک های آرمش بخش بیش تری استفاده شود تا علاوه بر تمامی این موارد بتوانید از مشکلات روحی که در این زمان برای اکثر افراد ایجاد می شود نیز پیشگیری نمایید. همچنین باید بدانید که مدیریت کردن استرس می تواند تاثیرات زیادی در کاهش مشکلات پوستی داشته باشد و باعث خواهد شد تا شما پوست شاداب تر و بهتری داشته باشید.
مهم ترین روتین پوستی دوران پریودی
برای این که بتوانید از درست ترین روتین پوستی دوران پریودی استفاده کنید ادامه این بخش را از دست ندهید زیرا باید در نظر داشته باشید که روتین های پوستی برای داشتن پوستی سالم و خوب می شود و می تواند نیاز های پوستی تان را بهبود بخشد و باید در نظر داشته باشید که این روش ها تنها روش هایی هستند که به شما کمک می کنند تا در این زمان پوست شما مانند هر زمان دیگر در بهترین حالت خودش باشد.
رفتار ملایم داشتن با وست
در واقع در این زمان پوست شما بنا به دلایلی نازک تر می شود از این رو برای پاکسازی گوست خود باید از روش های ملایم تری استفاده کنید و در نظر داشته باشید که نباید در این زمان ها از شوینده های قوی و صابون های قوی استفاده کنید زیرا این موارد می تواند باعث بروز حساسیت بیش تر شده و در نهایت پوست شما خشک تر خواهد شد.
استفاده از مرطوب کننده ها
در این زمان باید از مرطوب کننده خوب و سبک استفاده کنید و سعی کنید از بروز چربی زیاد در پوست پیشگیری نمایید زیرا چربی بالا باعث می شود تا جوش و چرک های پوستی تان بسیار تشدید شده و همین مورد می تواند باعث بروز مشکلات دیگر در پوست شده و همچنین منجر می شود تا لکه های پوستی تان ماندگار تر شود از این رو داشتن مرطوب کننده ملایم در این زمینه اهمیت دارد.
استفاده از محصولات ضد جوش و آکنه
این محصولات در دارو خانه ها یافت می شوند و شما می توانید برای دوران پریودی تان از این مورد استفاده کنید و یادتان باشد که این محصولات معمولا کرم مانند و یا ژل مانند می باشند و می توانند به شما کمک کنند تا پوست خودتان را از جوش ها و اکنه ها خالی کنید از این رو باید در نظر داشته باشید که نباید در این زمان جوش های تان را دستکاری کنید و بگذارید تا این کرم ها جوش های تان را از بین ببرد.
استفاده از ضد آفتاب ها
آفتاب یکی از مضر ترین اشعه ها را دارد و باید در نظر داشته باشید که مراقبت کردن از پوست خودتان در این زمان بیش ترین اهمیت را دارد زیرا پوست شما حساس تر می باشد و امکان این که بیش تر آسیب ببیند وجود دارد. بهتر است در این زمان هر گاه که خواستید بیرون بروید و آفتاب بود باید از این کرم های ضد آفتاب برای داشتن پوستی بهتر در دوران پریودی استفاده نمایید.
استفاده از محصولات ویتامین C
از دیگر روتین های خوب پوستی می توان به استفاده از محصولات ویتامین C دار استفاده نمود. این محصولات باعث تولید بیش تر کلاژن می شود و از پوست شما در برابر مشکلات پوستی مراقبت خواهد کرد. همچنین باید بدانید که ویتامین C می تواند از پوست شما در برابر رادیکال های آزاد مراقبت کرده و مانع از بروز پیری زود رس می شود.
استفاده از انواع ضد التهاب ها
اگر التهاب پوستی تان زیاد باشد می توانید زیر نظر متخصص از انواعی از ضد التهاب ها استفاده کنید و یادتان باشد که پوست یکی از مهم ترین سد های دفاعی است و نباید بیش از حد ملتهب شود و همچنین یادتان باشد که اگر این سد دفاعی بدن آسیب ببیند پیشگیری از بیماری ها سخت می شود و شما به انواعی از عفونت ها مبتلا خواهید شد.
اگر بتوانید در این زمان که پوست تان حساس تر می شود کمی بیش تر از آن مراقبت نمایید می توانید بعد از این زمان نیز دارای پوستی سالم و شفاف باشید و از زیبایی خودتان لذت ببرید. اگر از این مورد رضایت داشتید و توانستید اطلاعاتی در این زمینه کسب کنید نیاز است تا اطلاعاتی در مورد روتین پوست چرب و روتین پوستی بعد از اصلاح نیز کسب کنید و برای این کار می توانید از لینک های داده شده استفاده نمایید.
