افکار-منفی

همه ما بعضی اوقات در بهترین حالتمان هستیم؛ امیدوار، خوش‌بین، با اعتماد به نفس و زیرک‌ایم. به وضوح فکر می‌کنیم و هوش عاطفی بسیاری داریم و افکارمان صحیح و عاقلانه است

هرچند که اراده شخصی‌ و هویت هر فرد، تعیین کننده اصلی‌ موفقیت یا عدم موفقیت او در تمامی مراحل زندگی است، اما به دلیل هم‌زیستی‌ و مراوده‌ی دائمی با دیگر افراد، اعم از اعضای خانواده، دوستان یا همکاران، احتمال تاثیر پذیری و انحراف از مسیر، یا برعکس اصلاح الگو و تغییر روند بسیار زیاد است

برای انسان‌هایی‌ که بیشتر نیمه خالی‌ لیوان را می‌‌بینند شنیدن جملاتی مثل "مثبت فکر کن" بسیار آزاردهنده خواهد بود زیرا قابلیت این نگرش به زندگی‌ در آنها وجود ندارد، برای موفقیت در کار و زندگی‌ تقویت این نگرش الزامی به نظر می‌‌آید، از روش‌های زیر در این راه می‌‌توان استفاده کرد:

انجمن سنجش موقعیت‌های استرس‌زا در ایالات متحده پس از نظر سنجی با تحقیقات گسترده لیستی منتشر کرده اند که اخراج شدن از کار در رتبه هشتم آن قرار گرفته است

بسیاری از ما در طول روز به دلایل مختلف و یا حتی بی‌ دلیل احساس بی‌ انرژی بودن می‌کنیم. خستگی‌، کم خوابی‌ یا بد خوابی‌، روحیه آشفته، آلودگی هوا و... همه دلایلی برای این حس هستند. اما بدون مصرف دارو‌های انرژی زا یا ویتامین‌های تزریقی، چگونه می‌توانیم سرزندگی را دوباره احساس کنیم؟

موفقیت به شکلی که هر کسی در ذهن دارد، انگیزه تلاش و فعالیت اوست. بعضی ها این مسیر را با سرعت بیشتری طی می کنند و برخی برای رسیدن به مقصد نهایی با مشکل مواجه می شوند. گاهی دلیل چنین اتفاقاتی در افکار خود فرد است؛ برای رسیدن به موفقیتی که انتظار دارید، افکار خود را سروسامان دهید و این منفی ها را از خودتان دور کنید. 

آیا همیشه نگران هستید یا "دلشوره" دارید؟ همیشه بدترین‌ها را تصور می‌کنید؟ برای کوچکترین مسائل هم سناریو‌های مختلف می‌نویسید؟ بیش از حد فکر می‌کنید و احساس می‌کنید مغزتان هیچ وقت آرام نمی‌گیرد؟ اگر جوابتان به این سوال‌ها مثبت است، بهتر است بدانید که اختلالی جزئی‌ در نحوه کارکرد مغز دارید یا به اصطلا ...

حتما تاکنون از بزرگتر‌ها شنیده اید که بگویند "نفوس بد نزن"، تاثیر این باور قدیمی‌ بر روان انسان، از طرف روانشناسان نیز ثابت شده است

به تعویق انداختن دائمی کارها، می‌تواند تبدیل به عادتی نامناسب در زندگی ما شود. عادتی که رشد و ترقی ما در زندگی را زیر سوال می‌برد و مانع بزرگی برای رسیدن به اهدافمان است اما عادت به تعویق انداختن کارها را مانند هر عادت دیگری می‌توان اصلاح کرد و از سر راه برداشت

 برخلاف عقاید بسیاری از مردم که ضعف در ارتباط را دلیل پایان رابطه‌ها ‌می‌دانند، ولی در واقع طرز فکر ما درباره شریک زندگی و مشکلات‌مان است که باعث از بین رفتن اعتماد، صمیمیت و در نتیجه خراب شدن رابطه ‌می‌شود. آگاهی از تاثیرات این افکار سمی در زندگی، خود عاملی برای دوام و پایداری هر رابطه‌ای است.