ماهان شبکه ایرانیان
خواندنی ها برچسب :

غذا خوردن

اگر وعده‌های غذایی ناهار و شام از مایعات باشد مانند سوپ، آش، شیر برنج و عدسی دیگر نیاز نیست که هنگام غذا خوردن آب مصرف شود. زمانی که همراه با غذا آب مصرف می‌شود باعث پر شدن بخشی از حجم معده می‌شود؛ بنابراین برای کسانی که دارای سوء تغذیه هستند و البته سالمندان خطرناک بوده و توصیه نمی‌شود.
خردسال خیلی زود می‌آموزد و الگو می‌گیرد. برای یادگیری آداب غذاخوردن هم کافی است برخی موارد را چندبار تکرار کنید و فراموش نکنید که خود نیز به آن قوانین پایبند باشید.
زنانی که به تنهایی غذا می‌خورند، 2.58 برابر بیشتر در معرض خطر ابتلاء به آنژین قلبی، یکی از علائم بیماری عروق کرونر هستند. آنژین درد یا ناراحتی است که همچون احساس فشار در قفسه سینه حس می‌شود و ناشی از کمبود خون به قلب است.
متخصصان و محققان عنوان می‌کنند شناخت زمان مناسب خوردن غذا و همچنین برخی میان وعده‌ها مانند عصرانه و … به اندازه فعالیت بدنی مناسب و خوردن غذاهای لاغری و سلامت محور اهمیت دارد.
بسیاری از افراد مبتلا به بیماری پارکینسون بلع سختی دارند زیرا کنترل عضلات دهان و گلویشان را از دست می‌دهند. در نتیجه ، جویدن و خوردن غذاهای جامد می‌تواند برای آن‌ها دشوار باشد. اگر به بیماری پارکینسون مبتلا هستید
اغلب افراد پس از غذا خوردن، به نوشیدن چای، چرت بعد از ظهر، میوه خوردن و… عادت دارند و معتقدند این اعمال به هضم بهتر غذا کمک می‌کند؛ این در حالی است که پیروی از چنین عادات اشتباهی، منجر به ناراحتی‌های گوارشی
مطابق گزارش سازمان بهداشت جهانی (WHO)، نزدیک به یک‌دهم جمعیت جهان مبتلا به دیابت‌اند و بیماری‌های مزمن دلیل مستقیم مرگ 1.5 میلیون نفر در سال 2019 بوده است.
اگر بیش از حد غذا خورده‌اید یا احساس سنگینی می‌کنید، خود را سرزنش نکنید و فقط نکات زیر را دنبال کنید. احساس گناه هیچ فایده ای ندارد.
آخرین قاشق‌های غذا در پاسی از شب، مثل پتو برای خواب بهتر عمل نمی‌کنند!
همه شما تا به حال یک بار این جمله را شنیده‌اید که نوشیدن یک لیوان آب قبل از غذا موجب لاغری شما می‌شود.
پیشخوان