هنگامی که نور خورشید به پوست برخورد می کند، ویتامین D در بدن تولید می شود. با این حال بیشتر افراد در ماه های سرد سال که نور آفتاب کمتر است و زمان کوتاه تری را در بیرون از منزل می گذرانند، مکمل یا ویتامین D استفاده می کنند. کاهش ویتامین D خون فقط مربوط به پاییز و زمستان نیست. ممکن است افراد بنا به دلایل مختلفی مثل اختلال در عملکرد کلیه ها، افزایش سن و گیاه خواری و یا جذب ناکافی ویتامین D از دستگاه گوارش، ویتامین D دریافت نکنند. کمبود این ویتامین ممکن است برای افراد مشکل ساز شود. برای درمان این مشکل لازم است فرد قرص دی 3 مصرف کند. برای اینکه بیشترین بهره را از مصرف این قرص ببرید لازم است بدانید که چگونه می توانید از این قرص استفاده کنید. در این مطلب همه چیز را در مورد قرص دی 3 توضیح خواهیم داد.
قرص دی 3 در چه مواردی مورد استفاده قرار می گیرد؟
قرص دی 3 یا ویتامین D3 یکی از مکمل های مهم برای حفظ سلامت بدن است که در شرایط مختلف مورد استفاده قرار می گیرد. مهم ترین کاربرد این قرص پیشگیری و درمان کمبود ویتامین D در بدن است. ممکن است این کمبود موجب خستگی، ضعف عضلانی، درد استخوان، خستگی و پوکی استخوان شود. یکی از نقش های مهم قرص دی 3، کمک به جذب کلسیم در بدن است. به همین دلیل در حفظ سلامت استخوان ها، کمک به درمان پوکی استخوان، کاهش خطر شکستگی و … مؤثر است و به درمان نرمی استخوان در کودکان و بزرگسالان کمک می کند.
علاوه بر این، قرص دی 3 در تقویت سیستم ایمنی بدن نیز نقش مهمی دارد و می تواند خطر ابتلا به عفونت های ویروسی را کاهش دهد. در برخی از مطالعات ارتباط بین سطح کافی ویتامین D و کاهش علائم افسردگی نیز مشاهده شده است. این قرص در دوران بارداری برای کمک به رشد مناسب استخوان های جنین و پیشگیری از عوارضی مانند تولد نوزاد با وزن پایین تجویز می شود. در درمان برخی بیماری های خاص مثل نارسایی کلیوی، مشکلات تیروئیدی و بیماری های خود ایمنی، ممکن است پزشک دوزهای بالاتری از قرص دی 3 را تجویز کند. البته مصرف خودسرانه و طولانی مدت این قرص ممکن است موجب مسمومیت شود. بنابراین توصیه می شود مصرف آن طبق نظر پزشک صورت گیرد تا از بروز مشکلات احتمالی مثل افزایش بیش از اندازه کلسیم در خون جلوگیری شود.
نحوه مصرف قرص دی 3 چگونه است؟
قرص دی 3 را همراه یا بدون غذا می توانید مصرف کنید. با این حال مصرف این دارو به همراه غذاهای چرب، جذب آن را تا حد زیادی بالا می برد. مقدار مصرف ویتامین D با توجه به آزمایشات بالینی و سطح ویتامین D موجود در بدن هر فرد متفاوت است. در صورتی که مبتلا به کمبود این ویتامین هستید باید آن را طبق دستور پزشک مصرف کنید. معمولا در دوزهای پایین (400 تا 5000 واحد) به طور روزانه و در دوزهای بالاتر (50000 واحد) به طور هفتگی یا ماهانه با توجه به نیاز فرد، توسط پزشک تجویز می شود.
موارد احتیاط هنگام مصرف قرص دی 3
قرص دی 3 نقش مهمی در جذب کلسیم، تقویت استخوان و حمایت از سیستم ایمنی دارد. اما مصرف نادرست آن باعث ایجاد مشکلات جدی برای فرد می شود. برای بهره مندی از فواید این قرص، موارد زیر را در نظر داشته باشید.
- زنان باردار و شیرده: برای تعیین دوز مناسب حتما با یک پزشک یا داروساز مشورت کنید.
- افراد مبتلا به بیماری کلیوی: ممکن است این افراد نیاز به دوز و نظارت تخصصی داشته باشند.
- افراد بزرگسال مسن: ممکن است به دلیل کاهش سنتز پوست و دریافت رژیم غذایی، نیاز به دوزهای بالاتری داشته باشید.
- این دارو اگر بیش از حد نیاز بدن مصرف شود، احتمال سرکوب هورمون پاراتیروئید، ابتلا به هایپرکلسمی پیش رونده و هایپر فسفاتمی را بالا می برد. به همین دلیل افراد دارای این شرایط به هیچ عنوان نباید این قرص را بدون تجویز پزشک مصرف کنند.
- مصرف بیش از اندازه قرص دی 3 برای افراد دارای پوکی استخوان و بیماری استخوانی دینامیک توصیه نمی شود. زیرا این ویتامین اگر در مقادیر بالا به بدن وارد شود، باعث دفع کلسیم از طریق ادرار می شود که این مسئله مشکل پوکی استخوان را تشدید می کند.
- افرادی که دارای شاخص توده بدنی بیشتر از 30 کیلوگرم بر متر مربع هستند، در معرض کمبود این ویتامین قرار دارند. زیرا این ویتامین در بافت های چربی بدن آنان ذخیره می شود. به همین دلیل به منظور جلوگیری از ایجاد مسمومیت در بدن، این افراد باید قرص را با احتیاط و تحت نظر پزشک مصرف کنند.
آشنایی با عوارض جانبی قرص دی 3
تمام داروهای تغذیه ای و پزشکی باید در زمان مناسب و به میزان مشخص مصرف شوند تا احتمال بروز عوارض جانبی آن ها به پایین ترین حد ممکن برسد. این قرص نیز اگر طبق میزان مورد نیاز بدن مصرف نشود، عوارض جانبی دارد. البته این عوارض، در هر فرد به گونه ای متفاوت خود را نشان می دهد. بنابراین پیش از مصرف با پزشک داروساز یا متخصص مشورت کنید. عوارض جانبی قرص دی 3 که می تواند برای فرد ایجاد شود، عبارتند از:
- تشنگی شدید
- کاهش ناگهانی وزن بدن
- حس طعم فلز در دهان
- حساس شدن
- روان پریشی
- هایپرکلسمی
- عدم هوشیاری در زمان و مکان
- آسیب های کلیوی
- حالت تهوع و استفراغ
- از دست دادن اشتها
- بروز سمیت یا مسمومیت در بدن
- یبوست
- اسهال
- سردرد و سرگیجه
- کم آب شدن بدن
- احساس خستگی و ضعف غیر عادی در بدن
شرایط نگهداری
برای نگهداری از این قرص لازم است شرایط زیر را رعایت کنید:
- قرص دی 3 را در دمای 25 درجه سانتی گراد، دور از نور خورشید، رطوبت و درون جعبه نگهداری کنید.
- به هیچ عنوان قرص دی 3 را از در دسترس کودکان قرار ندهید.
- دارو را فقط تا زمان اتمام تاریخ انقضا که روی بروشر درج شده، استفاده کنید.
تداخل دارویی
در زمان مصرف داروها و ویتامین ها بسیار مهم است که افراد به وجود تداخل دارویی آن ها توجه کامل داشته باشند. عدم توجه به تداخل دارویی ممکن است موجب کاهش اثربخشی داروها و مکمل ها شود و از سوی دیگر برای سلامتی عوارض حاد به همراه داشته باشد. در ادامه به داروهایی که با قرص دی 3 تداخل دارویی دارند، اشاره می کنیم.
- داروهای ضد تشنج
- کلسی پوترین
- بسترهای سیتوکروم
- دیلتیازم
- داروهای ادرارآور تیازید
- ملین های محرک
- وراپامیل
- داروهای استروئید
- اورلیستات
- دیگوکسین
- کلستیرامین
- آتورواستاتین
- وارفارین
- هپارین
- مورتن
- کلستیپول
- سایمتیدین
- دیورتیک های تیازیدی
- پارافین خوراکی
- ایونیازید
