کافئین

طی سال‌ها و دهه‌های اخیر دانشمندان تأثیر قهوه بر جوانب مختلف سلامتی را مورد بررسی قرار داده‌اند

طی 10 دقیقه اول: 10 قاشق چای‌خوری شکر یعنی 100 درصد میزان موردنیاز روزانه بدن، وارد سیستم بدن می‌شود

مصرف آووکادو به عنوان یک میان وعده یا افزودن آن به وعده های غذایی اصلی می تواند به افزایش تمرکز انسان کمک کند. این میوه حاوی چربی های سالم است که خلق و خو و تمرکز را بهبود می بخشند.

با ما در بیان زمانهایی که نوشیدن قهوه بیشترین اثر را دارد همراه باشید.