تمام روابط با آرزوهایی زیبا آغاز می‌شوند، و هیچ زوجی با هدف جدایی مسیری را آغاز نمی‌کنند؛ هرچند این اتفاق در بسیاری از روابط گریزناپذیر است. می‌توان گفت برای هرکسی هم بسیار سخت و عذاب آور است. یکی از علل اصلی طاقت فرسا بودن جدایی برای ما انسان‌ها، ترک عادتی است که ناگزیر می‌بایست انجام شود. ترک هر عادتی زمان بر و سخت است. در این مطلب توصیه‌هایی کلیدی مطرح می‌کنیم که می‌تواند در تسریع این پروسه سخت، تاثیر بسیار مثبتی داشته باشند.
در این دوران:
هیچ تصمیم بزرگ و جدی نگیرید.
در چنین زمان هایی، افراد گرایش به تغییرات آنچنانی دارند و فکر می‌کنند مثلا با تغییر محل زندگی، تعویض شغل یا امثال چنین تصمیماتی، می‌توانند این روند را آسانتر کنند. بسیار اشتباه است. به مغز و قلبتان فرصت آرام شدن و به صلح رسیدن بدهید، تا بتوانید تصمیمات درستی بگیرید.
تظاهر نکنید.
انکار یکی از عکس العمل‌های ابتدایی و بی‌تاثیر انسان در مقابل اتفاقات ناگوار است. جوری رفتار نکنید که هیچ اتفاقی نیفتاده، خیلی خوشحال هستید و حتی از خدایتان هم بوده! به روحتان فرصت کافی برای سوگواری را بدهید.
از او فاصله بگیرید.
سرک کشیدن به پروفایل‌های او در شبکه‌های اجتماعی، خواندن پیام‌های قدیمی، رفتن به جاهایی که احتمال دیدن او را دارید یا به هر نوعی پیگیری کردن، هیچ کمکی به شما نخواهد کرد. رابطه تمام شده و شما باید قبول کنید. حتی اگر قرار باشد شما روزی دوباره باهم باشید، هم اکنون جدا شدید و نباید طوری رفتار کنید که ممکن است فردا برگردد.
از گذشته درس لازم را بگیرید.
بسیاری از ما پس از پایان رابطه، فیلتری برای خاطرات بد می‌گذاریم و انگار به کل فراموش می‌کنیم که چه مشکلاتی داشته ایم و در کل چرا به نقطه پایان رسیده بودیم. دائم خاطراتی خوب را مثل تصاویری متحرک به خود نشان می‌دهیم و غصه می‌خوریم! به جای اینکار، رابطه را با تمام واقعیات آن مرور کنید و درس‌های لازم را چه از اشتباهات خود و چه طرف مقابلتان بگیرید، پردازش کنید و تصمیم بگیرید که در رابطه بعدی آنها را تکرار نکنید.
هرگز با عجله وارد رابطه‌ای دیگر نشوید.
چه اشتباه بزرگیست جایگزینی کسی پس از دیگری بدون هیچ وقفه ای، تنها برای فرار از تنهایی احساسی و رودر رویی با مشکلات جدایی. زمان کافی را برای بهبود افکار و احساسات به خودتان بدهید، زخم‌های قدیمی را التیام دهید، و هر زمانیکه احساس آمادگی کامل داشتید، برای رابطه جدید اقدامی کنید.
از احساس و غم خود خجالت نکشید.
اتفاقی را تجربه می‌کنید که بیشتر افراد روزی تجربه کرده اند. لزومی ندارد گوشه گیری کنید، شرمگین باشید یا احساس شکست کنید. با اعضای خانواده یا دوستان نزدیک خود در این مورد صحبت کنید، درد دل کنید، حتی گریه کنید... به هر نوعی که احساس بهتری پیدا می‌کنید، سوگواری کنید.
تغییر دکوراسیون دهید.
در چنین روزهایی، محیط یا وسایلی که دائم همسر یا نامزد سابقتان را به شما یادآوری می‌کنند، کمک چندانی نخواهند کرد. اگر می‌توانید، دکوراسیون خانه یا حداقل اتاق را عوض کنید. فضائی جدید ایجاد کنید و نگرش خود را نیز با این کار نو کنید.
