عبارت است از کم‌خونی ناشی از کمبود اسیدفولیک. این نوع کم‌خونی اغلب همراه با کم‌خونی فقر آهن رخ می‌دهد.
ـ علایم شایع:
1. خستگی و ضعف
2. زبان سرخ و دردناک
3. رنگ پریدگی
4. حالت تنگی نفس
5. تهوع، استفراغ و اسهال (نادر)
ـ علل بیماری:
1. به عنوان عارضه‌ای به هنگام بارداری، توجه داشته باشید که بدن یک خانم باردار 8 برابر بیشتر از حد معمول به اسیدفولیک نیاز دارد.
2. دریافت یا جذب ناکافی غذاهای حاوی مقادیر زیاد اسیدفولیک، مثلاً گوشت، مرغ، ماهی، پنیر، شیر، تخم‌مرغ، سبزیجات سبزرنگ، قارچ و مخمر.
3. الکلیسم
4. پختن بیش از اندازه غذا، که باعث تخریب اسیدفولیک می‌شود.
5. کمبود ویتامین ـ ب12 یا ویتامین ـ ث
ـ عوامل افزایش‌دهنده خطر:
1. بارداری
2. سن بیش از 60 سال، به خصوص در کسانی که تغذیه مناسب و ناکافی دارند.
3. بیماری‌هایی مثل یک نوع بیماری شبیه سلیاک، پسوریازیس، آکنه روزاسه، اگزما، یا درماتیت هِرپتی فُرم
4. رژیم‌های غذایی غیرطبیعی، یا تغذیه ناکافی و نامناسب، به خصوص آنهایی که باعث کمبود ویتامین ـ ث می‌شوند.
5. برداشتن معده با جراحی
6. سیگارکشیدن، که باعث کاهش جذب ویتامین ـ ث می‌شود. توجه داشته باشید که ویتامین ـ ث برای جذب اسیدفولیک ضروری است.
7. استفاده از بعضی داروها، مثل قرص‌های ضدبارداری، داروهای ضدتشنج، متوتروکسات، تریامترن، یا سولفاسالازین
ـ پیشگیری:
1. الکل ننوشید
2. در طی بارداری، به طور منظم برای معاینات ادواری مراجعه نمایید. در صورت صلاحدید پزشک، مکمل ویتامینی تجویز شده به هنگام بارداری را مصرف نمایید.
3. خوب غذا بخورید. در رژیم غذایی خود سبزیجات تازه، گوشت، و سایر پروتئین‌های حیوانی را بگنجانید. از رژیم‌های غیرطبیعی پرهیز کنید. غذا را بیش از اندازه نپزید.
4. سیگار نکشید. سیگار کشیدن باعث افزایش نیاز به ویتامین‌ها می‌شوند.
ـ عواقب مورد انتظار:
با دریافت اسیدفولیک به مقدار کافی معمولاً در عرض 3 هفته قابل درمان است.
ـ عوارض احتمالی:
1. نازایی
2. افزایش استعداد ابتلا به عفونت
3. نارسایی احتقانی قلب (تنها در موارد کمبود شدید رخ می‌دهد).
4. کمبود اسیدفولیک می‌تواند خطر بروز نقایص در مغز و نخاع جنین را افزایش دهد.
ـ درمان:
1. اگر سیگار می‌کشید، آن را ترک کنید.
2. اگر قرص ضدبارداری استفاده می‌کنید، به فکر استفاده از روشی دیگر برای جلوگیری از بارداری باشید.
3. درمان عمدتاً عبارت است از تجویز مکمل اسیدفولیک و حذف عوامل کمک‌کننده به بروز کمبود اسیدفولیک
4. آزمایشات تشخیصی ممکن است شامل موارد زیر باشد: آزمایش خون، آزمایش شیلینگ برای بررسی ویتامین ب12 و تجویز ویتامین‌ب12 به صورت امتحانی برای بررسی اینکه آیا علایم بهبود می‌یابند یا خیر.
ـ داروها:
مکمل‌های اسیدفولیک، مکمل‌های آهن به صورت خوراکی.
ـ فعالیت:
کم‌خونی باعث خستگی می‌شود. در برنامه روزانه خود دوره‌های زمانی مناسبی برای استراحت بگنجانید تا زمانی که بتوانید فعالیت طبیعی خود را از سر گیرید.
ـ رژیم غذائی:
هیچ رژیم خاصی توصیه نمی‌شود. تنها روزانه غذاهایی را مصرف کنید که حاوی مقادیر زیادی اسیدفولیک باشند. توجه داشته باشید که کبد قادر است اسیدفولیک را برای مدت زمان محدودی ذخیره کند. غذاهای حاوی مقادیر زیاد اسیدفولیک عبارتند از: مارچوبه، جگر گوساله، بروکلی، کلم پیچ پخته شده، قارچ، پورهٔ جو دوسر، بادام کوهی (پسته شام)، لوبیا چیتی، و جوانه گندم
ـ در این شرایط به پزشک خود مراجعه نمائید:
1. اگر شما یا یکی از اعضای خانواده تان علایم کم‌خونی دارید.
2. اگر علایم در عرض 2 هفته علی‌رغم درمان مناسب، رو به بهبود نمی‌گذارند.
3. اگر حین درمان، علایم عفونت ظاهر شده‌اند، مثل تب، لرز، درد عضلانی
ارسالی از طرف کاربر محترم :tirkaman2003 