افسردگی در بیماری ام‌اس چگونه ایجاد می‌شود؟ کی، کجا و چطور باید آن را درمان کرد؟
اگر علائم بیماری ام‌اس یا تصلب بافت چندگانه (Multiple Sclerosis) در شما دیده می‌شود، احساس ناراحتی و افسردگی یه حس کاملا طبیعی است. در صورتی که متوجه شدید افسردگی به سراغتان آمده است، با پزشک معالج خود مشورت کنید. او می‌تواند به شما کمک کند و با درمانی که لازم دارید شما را به مسیر عادی زندگی برگرداند.
در این مطلب می‌خواهیم ارتباط بین بیماری ام‌اس و افسردگی را بررسی کنیم.
افسردگی در ام‌اس از کجا می‌آید؟
هر کسی که تحت فشارهای روانی بیش از حد باشد یا وضعیت دشواری را در زندگی تحمل کند، ممکن است دچار افسردگی شود. بنابراین، به راحتی می‌توان پی برد که چطور علائم جسمی طولانی‌مدت بیماری ام‌اس می‌تواند زندگی و حال مبتلایان را تحت‌الشعاع قرار دهد.
اما فارغ از اینها، خود ام اس هم ممکن است باعث بروز علائم افسردگی شود. این بیماری می‌تواند منجر به تخریب پوشش محافظ اطراف اعصاب شود که به مغز در ارسال سیگنال‌های مؤثر در حال و خلق و خوی افراد کمک می‌کند.
افسردگی ممکن است یکی از عوارض جانبی داروهایی باشد که ام‌اس را درمان می‌کنند؛ داروهایی نظیر استروییدها و اینترفرون.
علائم افسردگی چیست؟
وقتی افسرده هستید ممکن است ناراحت یا زودرنج شوید، انرژی نداشته باشید و از انجام کارهایی که روزی عاشقشان بودید دیگر لذت نبرید. علاوه بر این، ممکن است امید خود را به زندگی از دست بدهید یا حس بی‌ارزش بودن داشته باشید.
برخی از علائم دیگری که ممکن است در زمان ابتلا به افسردگی در افراد بروز کند عبارت‌اند از:
- مشکل در تمرکز
- گریه غیر قابل کنترل
- سخت شدن تصمیم‌گیری
- تمایل به زیاد خوابیدن
- مشکل در به خواب رفتن یا بیدار شدن‌های مکرر در طی خواب شبانه
- دردهایی که علتی برایشان پیدا نمی‌کنید
- معده‌درد، مشکلات گوارشی یا سوء هاضمه
- کاهش میل جنسی یا دیگر مشکلات جنسی
- سردرد
- تغییر در اشتها که ممکن است منجر به افزایش یا کاهش وزن شود
برخی از افرادی که به افسردگی مبتلا می‌شوند ممکن است فکر مردن یا خودکشی به سرشان بزند یا حتی واقعا دست به خودکشی بزنند.
چه زمانی باید کمک گرفت؟
اگر ناراحتی و غم‌هایتان باعث بدتر شدن زندگی‌تان شد، مثلا در روابط اجتماعی و کاری خود دچار مشکل شدید یا مدام مشاجرات خانوادگی داشتید، به طوری که نتوانید راه حل مشخصی برای مشکلات خود پیدا کنید، حتما باید با پزشکتان مشورت کنید.
اگر فکر خودکشی به سرتان زد، حتما سریعا به پزشک مراجعه کنید.
برای درمان افسردگی کجا بروم؟
هنگامی که حس کردید حالا وقت درمان بیماری افسردگی در شما فرا رسیده است، ابتدا با پزشک معالج خود تماس بگیرید. او می‌تواند با شما در مورد احساسی که دارید صحبت کند و اطمینان دهد که دلیل بروز علائم افسردگی شما داروهایی که مصرف می‌کنید یا دیگر مشکلات جسمی‌تان نیست.
پزشک شما ممکن است داروهایی را برای درمانتان تجویز کند یا ترجیح دهد شما به یک روانشناس یا روانپزشک برای درمان تخصصی‌تر مراجعه کنید؛ یعنی متخصصی که با توجه به علائمی که در شما می‌بیند بتواند روش‌هایی را برای درمان آنها پیدا کند.
درمان افسردگی
اولین راه برای درمان مناسب و صحیح افسردگی تشخیص این بیماری در شماست. مرحله بعد کمک گرفتن برای درمان است. این موارد سخت‌ترین بخش کل فرایند هستند. منتها وقتی با پزشک ارتباط برقرار کنید، راه‌های زیادی برای کمک به شما وجود دارد که با انجام آنها می‌‌توانید حس بهتری داشته باشید.
داروهای ضدافسردگی می‌توانند یکی از گزینه‌های درمان شما باشند اما شما باید فقط با تجویز پزشک از آنها استفاده کنید. بدون شک، این داروها با روان‌درمانی یا مشاوره مؤثرتر خواهند بود. در این نوع درمان، شما با روان‌درمان خود صحبت می‌کنید تا بتواند چیزهایی که ممکن است افسردگی شما را تحریک کنند بیابد.
علایم هشداردهنده اقدام به خودکشی
اگر شما یا کسی که می‌شناسید یکی از این علائم را داشت، با مشاور یا روانشناس تماس بگیرید یا فورا به اتاق فوریت‌های پزشکی مراجعه کنید.
- حرف زدن در مورد خودکشی
- فکر کردن مداوم در مورد مرگ
- صحبت کردن در مورد ناامیدی، بی‌ارزشی و درماندگی
- گفتن جملاتی مانند: کاش اینجا نبودم یا کاش مرده بودم
- افسردگی (ناراحتی عمیق، از دست دادن علاقه، مشکل در خواب یا غذا خوردن) که مدام بدتر شود.
- تغییر ناگهانی حالت از ناراحتی زیاد به آرامش زیاد و خوشحال بودن
- خطر کردن‌هایی که ممکن است مرگ‌آور باشد؛ مثلا رد شدن از چراغ قرمز
- از دست دادن علاقه به چیزهای که روزی به آنها علاقه‌مند بودید
- انجام امور در جهت تغییر خواسته‌ها و آرزوها