آیا می‌دانستید درصورتی‌که به‌اندازه‌ی کافی آب مصرف نکنید، خوردن نوشیدنی‌های قندی باعث انباشت کالری در رژیم غذایی شما می‌شوند. اگر هرکدام از نشانه‌های زیر برای شما آشنا به نظر می‌رسند، احتمالاً شما هم در حال نوشیدن کالری بیش‌ازاندازه هستید. با بنیتا همراه شوید تا تک‌تک این نشانه‌ها را بررسی کنیم.