روزاسه یک بیماری پوستی است که باعث التهاب در رگ های خونی زیر پوست خواهد شد. قرمزی و تورم پوست از نشانه های رایج روزاسه می باشد. پزشکان هنوز علت دقیق ایجاد روزاسه را نمی دانند. برای درمان روزاسه لازم نیست آرایش کنید، فقط کافی است که رژیم غذایی خود را اصلاح نمایید. برخی از غذاها باعث بدتر شدن روزاسه و بعضی نیز باعث بهبود این بیماری خواهند شد.
آیا روزاسه درمان دارد؟
در حال حاضر روزاسه هنوز هیچ درمانی ندارد. بنابراین درمان بر کاهش نشانه های آن تمرکز دارد. در برخی موارد پزشکان داروهایی را تجویز می کنند. در سایر موارد ممکن است جراحی ضروری باشد. به نظر می رسد روزاسه معمولا توسط مواد غذایی تحریک خواهد شد. در واقع محصولات خاص قادر به ایجاد علائم بدتر هستند. بنابراین مهم است که بدانید کدام غذاها برای پوست شما بدتر خواهند بود.
بهترین رژیم غذایی برای بهبود روزاسه چیست؟
برای بهبود روزاسه باید یک رژیم متعادل و متنوع را دنبال کنید. کارشناسان مختلف می گویند که مواد مغذی مختلف می تواند موجب شیوع بیماری شود. در این مقاله ما برخی از غذاها را پیشنهاد می کنیم که باید به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا به بهبود روزاسه کمک کنند.
سبزیجات
سبزیجات در هر رژیم غذایی باید وجود داشته باشند. ویتامین ها و مواد مغذی فراوان توسط سبزیجات وارد بدن شما خواهند شد. البته باید اسفناج، گوجه فرنگی و آوکادو اجتناب نمایید. چون باعث تحریک روزاسه خواهد شد.
فیبر
مهم ترین کاری که فیبر برای بدن انجام می دهد، دفع سموم است. این امر برای پوست بسیار مفید خواهد بود. ماکارونی، برنج قهوه ای و دانه های کامل غلات می تواند منبع غنی از فیبر باشند.
پروتئین با چربی کم
مرغ و ماهی برای بهبود روزاسه بسیار مفید هستند. زیرا آنها سالم هستند و مقدار چربی کمی دارند. بنابراین آن ها کمک خواهند کرد تا گرمای بدن کاهش پیدا کند. حرارت یکی از عوامل تحریک کننده روزاسه است.
پیاز و سیر
خوردن وعده های غذایی با پیاز و سیر و همچنین اضافه کردن آنها به وعده های غذایی خود به بهبود روزاسه کمک فراوانی خواهد کرد. این مواد غذایی باعث بهبود گردش جریان خون و کاهش سموم بدن خواهد شد.
مواد غنی از ویتامین A
یکی از ویتامین های بسیار مهم برای حفظ شادابی و طراوت پوست، ویتامین A می باشد. فلفل قرمز، هویج، خربزه و ... منابع غنی از ویتامین A هستند. بنابراین توصیه می شود در رژیم غذایی خود گنجانده شوند.
