رژیم غذایی سالم

در این مقاله به مضرات رژیم‌های لاغری غلط که در بین دختران نوجوان بسیار شایع است می‌پردازیم و اشکالات و لطماتی را که به سلامت آنان وارد می‌سازد مورد بحث قرار می‌دهیم.

از DNA خود مراقبت کنید همچنان که سن ما افزایش پیدا می‌کند انتهای کروموزوم‌های ما -که تلومر نام دارند- کوتاه‌تر می‌شود؛ به همین دلیل افراد کهنسال نسبت به بیماری‌ها آسیب‌پذیرتر هستند

بهترین شیر برای کودک، شیر مادر نوزاد می باشد چرا که به دلیل انس و تغذیه نوزاد در دوران جنینی با بدن مادر، شیر او نیز سازگارتر و موافق تر با طبع نوزاد خواهد بود.

شایعات زیادی در حوزه تغذیه وجود دارد که با وجود فضاهای مجازی گسترش یافته و ممکن است این شایعات موجب شود مردم از رژیم غذایی خاصی تبعیت کرده و مشکلاتی برای آنها ایجاد شود. بنابراین سعی داریم تا برخی از این شایعات را مطرح کنیم تا مردم آگاه شوند.

بدن شما مهم‌ترین سرمایه‌ای است که دارید اگر به فکر سم زدایی کردن آن هستید اما نمی‌خواهید تغییر زیادی به رژیم غذایی خود بدهید گزارش بنیتا را در این رابطه بخوانید.

چرا ما دچار تمایل شدید به خوردن غذاهای خاص می شویم؟ اگرچه هوس غذایی تجربه ای شایع است بررسی های پژوهشگران در این زمینه جدید و در مراحل ابتدایی است.

در اینجا لیست مواد غذایی کاربردی در سبک زندگیِ سالم، همراه با غذاهای طبیعی را به شما معرفی می کنیم. با بنیتا همراه باشید.

گرما زدگی عوارض متعددی دارد و در هوای گرم و مرطوب شدت بیشتری خواهد داشت چون بدن خود را با تعریق خنک می کند و در شرایط افزایش رطوبت محیط، تعریق کاهش می یابد بنابراین در این وضعیت احتمال گرما زدگی افزایش می یابد.

زمانی که رژیم غذایی شما سالم و تمیز است،درگیر شدن با باد، نفخ یا سایر مشکلات گوارشی می‌تواند گیج کننده باشد.

اختلالات روده به عنوان یک عضو مهم داخلی اثرات مستقیمی روی سلامتی سایر اعضا و روان انسان می گذارد ، برای داشتن روده سالم بهترین راه دقت در تغذیه و عادات غذایی است.