افسردگی

افسردگی یکی از شایع‌ترین مشکلات روانی است، بااین‌وجود بسیاری از ما باورهای نادرستی درباره آن داریم.

ورزش با کاهش التهاب و بهبود عملکرد دوپامین، انگیزه را تقویت و به بهبود افسردگی کمک می‌کند. برنامه‌های فردمحور، کلید درمان مؤثر افسردگی هستند.

اختلالات روانپزشکی شایع مبتلایان به اچ آی وی شامل افسردگی، اختلالات اضطرابی و اختلال استرس پس از سانحه هستند که ممکن است به دلیل ترومای ناشی از تشخیص بیماری ایجاد شوند. همچنین اختلالات دو قطبی، وابستگی به مواد و اختلال شخصیتی نیز در این بیماران شایع است.

کسانی که مدتی با مشکل افسردگی دست و پنجه نرم کردند، مفهوم این ویدیو را خوب درک می‌کنند!

مصرف مکمل‌های ویتامین D برای افرادی که به کمبود این ویتامین مبتلا هستند، می‌تواند در درمان افسردگی‌شان موثر باشد.

آمارها نشان می‌دهند که در سال 2019، حدود 14 درصد از افراد بالای 55 سال در سراسر جهان با مشکلات سلامت روان، به‌ویژه افسردگی، مواجه بوده‌اند. با توجه به این موضوع، یافتن راهکارهایی که بتوانند در کاهش این مشکلات مؤثر باشند، اهمیتی دوچندان پیدا کرده است.

سعید مظفری‌زاده، مدیرعامل باشگاه تراکتور، شایعات اخیر درباره افسردگی برخی از بازیکنان تیم را کذب محض خواند و تاکید کرد که تیم در شرایط بسیار خوبی قرار دارد و برای کسب موفقیت در مسابقات آماده است.

شهاب زاهدی، مهاجم ایرانی آویسپا فوکوئوکا، به شدت شایعات اخیر درباره افسردگی و قصد ترک ژاپن را تکذیب کرد.

این روزها درباره افسردگی‌ها زیاد شنیده می‌شود، زنان، مردان و حتی کودکان گرفتار این بیماری روانی می‌شوند، یکی از این افسردگی‌ها مربوط به زنان است، آن‌هم بعد از زایمان، افسردگی که شاید کمتر مورد توجه قرار بگیرد اما اگر از آن غفلت شود می‌تواند یک زن را در گرداب این بیماری روحی و روانی فرو ببرد.

«نور خورشید سطح سروتونین را افزایش می‌دهد که به مقابله با افسردگی، اضطراب و آسیب‌ زدن به خود کمک می‌کند. همچنین در تنظیم خواب و ریتم شبانه‌روزی‌ــ که بر سلامت روان اثر مثبت دارندــ موثر است.»