اختلال خواب

ریتم مرکزی بدن هر روز با طلوع آفتاب مجددا راه اندازی می‌شود؛ نور آفتاب احساس شده توسط چشم‌ها در بخشی از مغز به نام هسته suprachiasmatic پردازش می‌شود. پس از آن ترشح هورمون‌های مرتبط با خواب، ریتم مرکزی را تنظیم می‌کنند.

چرا نمیتوانید بخوابید و باید چه کار کنید؟

مطالعه جدید نشان می دهد زنان دچار گُرگرفتگی های شدید در دوره یائسگی با ریسک بالای آپنه خواب (اختلال خواب) و مشکلات مرتبط قلبی مواجه هستند

اختلالات خواب خیلی در بین کودکان شایع نیست اما در کودکانی که از اوتیسم رنج می‌برند ظهور می‌کند

خبرگزاری فارس: شیوع 30 درصدی اختلالات خواب در جامعه/ تبلیغات غیرعلمی شبکه‌های ماهواره‌ای در زمینه درمان اختلالات خوابرئیس کنگره راینولوژی ایران گفت: مشکلات و اختلالات روانی نیز یکی از علل به وجود آمدن اختلالات خواب خواهد بود و اختلالات خواب به طورکلی شیوع 30 تا 40 درصدی در جامعه دارد، اما اگر به اختلالات خوابی که مربوط به آپنه هستند توجه ...

هیچ آزمایش خون معمولی برای تشخیص آپنه خواب (اختلال خواب) وجود ندارد و ممکن است در طول یک معاینه پزشکی هم نادیده گرفته شود.

تا به حال با کسی که در خواب حرف می زند، رو به رو شده اید؟ چرا برخی در خواب حرف می زنند؟ تقریبا بسیاری از افراد، برایشان پیش آمده است که نصف شب ها با یک صدای غریبه از خواب بیدار شده اند.

جالب است بگوییم گرچه شیوع شکایت‌های خواب در زنان دو برابر مردان است ولی 75 درصد پژوهش‌های خواب روی مردان صورت گرفته است

قرار گرفتن در شرایط سکوت و سکون پیش از خواب، ذهن را به سمت تمرکز روی اتفاقات منفی طول روز، تجزیه و تحلیل شرایط و اتفاقات و در نتیجه خوددرگیری ذهنی و نبرد ذهن می‌برد. بنابراین مغز، امکان ورود به فاز خواب را نداده و با وجود خستگی جسمی، خواب‌مان نمی‌برد.