شاید بپرسید نوشیدنی دیتاکس یا دیتاکس واتر (Detox Water) چیست؟ در این جا منظور ما از سم‌زدایی، غنی کردن آب سرد با استفاده از خیساندن میوه‌ها و سبزی‌ها است. استفاده از نوشیدنی‌های سم‌زدا یا دیتاکس واتر روش خوبی است برای آب رسانی به بدن و چه بهتر که در برنامه غذایی روزانه هر فردی جای ویژه‌ای داشته باشد. در این مطلب می‌خواهیم به معرفی چند نوع نوشیدنی دیتاکس بپردازیم؛ ترکیب‌های متفاوتی که می‌توانید هر روز از طعم جدید یکی از آن‌ها لذت ببرید. 

* در تهیه نوشیدنی‌های زیر کافیست تمام مواد را داخل یک ظرف بزرگ بریزید، روی آن را با سلفون بپوشانید و اجازه دهید تا آخر شب خوب در آب با هم ترکیب شوند. برای این که از لذت بیشتری در هنگام نوشیدن این معجون سرد برخوردار شوید می‌توانید قبل از نوشیدن داخل آن یخ بیاندازید.

+ چطور از میسن جار در تهیه این نوشیدنی‌ها استفاده کنید؟

دیتاکس چربی سوزی (آب + سیب + دارچین + عسل)

مصرف نوشیدنی دیتاکس مناسب با فراهم کردن ویتامین‌ها و املاح معدنی مورد نیاز بدن شما را در وضعیت مناسبی برای چربی‌سوزی قرار می‌دهد. 

مواد لازم:

• 2 عدد سیب پوست کنده و اسلایس شده
• 2 قاشق چایخوری عسل ارگانیک
• 4 تکه چوب دارچین
• 4 فنجان آب معدنی
• مقداری یخ

دیتاکس صبحگاهی (آب + لیمو)

بلافاصله بعد از بیدار شدن با درست کردن این نوشیدنی دیتاکس با لیمو به سرحال آمدن خودتان کمک کنید. آب لیمو می‌تواند بهترین نوشیدنی برای شروع روز باشد زیرا علاوه بر این که آب مورد نیاز شما را تامین می‌کند، آنزیم‌هایی را برای راه انداختن سیستم گوارشی در اختیار بدن قرار می‌دهد. در تهیه این نوشیدنی از کمی سرکه سیب و پودر فلفل نیز استفاده می‌کنیم.

مواد لازم:

• 1 قاشق غذاخوری سرکه سیب
• 1 عدد لیمو برای آبگیری
• 1/8 قاشق غذاخوری پودر فلفل تند
• نصف قاشق غذاخوری عسل ارگانیک
• آب به اندازه یک ظرف 500 میلی لیتری

دیتاکس مرکبات (گریپ فروت + لیمو)

مرکبات به دلیل خاصیت قلیایی که در بدن ایجاد می کنند اثر سم‌زدایی بالایی دارند. گریپ فروت و لیمو، ویتامین C این نوشیدنی را تامین می‌کنند و طعم دلنشینی به آب می‌دهند. 

مواد لازم:

• 1 عدد گریپ فروت اسلایس شده
• 2 عدد لیمو اسلایس شده
• 2 عدد خیار اسلایس شده
• 1 مشت برگ نعنا
• آب به اندازه یک لیوان 500 میلی لیتری

گریپ‌فروت، لیمو و خیار را داخل یک پارچ بریزید و به آن آب اضافه کنید. با استفاده از یک قاشق بلند میوه‌ها را فشار دهید و هم بزنید تا طعم‌شان بیرون بیاید، سپس داخل یخچال بگذارید. بعد از نوشیدن این دیتاکس می‌توانید دوباره روی میوه‌ها آب بریزید و یک بار دیگر از آن استفاده کنید.