بوی پا مسئله‌ای خجالت‌آور برای افرادی است که از این مشکل رنج می‌برند. این مشکل معمولاً زمانی اتفاق می‌افتد که پای شما عرق کرده و این عرق به خاطر کفش یا جوراب پوشیدن راهی برای دفع شدن ندارد. باکتری موجود در روی پوست شما به هنگام شیوع عرق رشد کرده و همراه با سلول‌های مرده‌ی پا موجب شکل‌گیری بوی بد پا می‌شود.
راه‌های طبیعی فراوانی برای رفع مشکل بوی پا وجود دارد. تنها کافی است تا شما این راه‌ها را با ممارست و برای مدتی مشخص دنبال کنید. اگر شما هم با چنین مشکلی روبرو هستید با بنیتا همراه شوید تا از شر بوی بد پا رهایی یابید.
جوش‌شیرین
سدیم بی‌کربنات، موسوم به جوش‌شیرین، یک راه درمانی موثر برای رهایی از شر بوی پاست. این ماده PH عرق پا را به حد طبیعی رسانده و باکتری‌ها را کاهش می‌دهد.
- مقداری جوش‌شیرین به آب گرم اضافه کرده و هر شب به مدت یک هفته پاهای خود را برای 15 تا 20 دقیقه در این محلول خیس دهید.
- همچنین می‌توانید جوش‌شیرین را قبل از پوشیدن جوراب و کفش‌هایتان، در داخل آن‌ها بریزید.
روغن اسطوخودوس
روغن اسطوخودوس نه‌تنها بوی خوبی دارد بلکه به کشتن باکتری‌ها نیز کمک می‌کند. به‌علاوه این ماده دارای خواص ضد قارچ بوده که در درمان بوی پا موثر است.
- مقداری روغن اسطوخودوس را در آب گرم بریزید.
- پاهای خود را به مدت 15 تا 20 دقیقه در آن خیس کنید.
- این کار را برای چند روز و هر روز دو مرتبه تکرار کنید.
زاج
پودر زاج دارای خواص ضدعفونی‌کننده است. به‌علاوه این پودر مانع از رشد باکتری‌ها می‌شود.
- یک قاشق چای‌خوری زاج را درون یک لیوان آب گرم بریزید.
- پای خود را با این محلول بشویید.
- پس از 15 تا 20 دقیقه پاهای خود را خشک کرده و سپس مقداری پودر زاج بر روی آن‌ها بپاشید.
- این کار را هر روز انجام دهید.
نمک اپسوم (سولفات منیزیم خوراکی)
نمک اپسوم نیز به کاهش بوی بد پا کمک می‌کند زیرا این ماده به جنگ عفونت‌های میکروبی می‌رود. یک حمام پا با استفاده از نمک اپسوم همچنین به کاهش درد پا نیز کمک می‌کند.
- دو قاشق چای‌خوری نمک اپسوم را در یک تشت نیمه‌پر آب گرم بریزید.
- پاهای خود را برای مدت 10 تا 15 دقیقه در این محلول بگذارید. برای نتیجه‌ی بهتر این کار را قبل خواب انجام دهید، زیرا شما مجبور نیستید در این زمان جوراب یا کفش بپوشید.
چای سیاه
چای سیاه دارای اسید تانیک است که به کشتن باکتری‌هایی که باعث بوی بد پا می‌شوند کمک می‌کند. این ماده همچنین باعث بسته شدن منافذ پا شده و درنتیجه منجر به کاهش عرق پا می‌شود.
- دو عدد چای کیسه‌ای را در سه فنجان آب داغ بجوشانید. به‌منظور کاهش دمای آب مقداری آب سرد به آن اضافه کنید.
- پاهای خود را برای 15 تا 20 دقیقه در این محلول خیس دهید.
- این کار را هر روز و به مدت یک هفته تکرار کنید.
اگر با مشکل سردی دست‌وپاهای روبرو هستید به مطلب علت سردی دست و پاها چیست مراجعه کنید.
سرکه
سرکه نیز در از بین رفتن بوی پا موثر است زیرا موجب تولید یک فضای اسیدی می‌شود که باکتری‌ها نمی‌توانند در آن زنده بمانند. شما می‌توانید از هر نوع سرکه‌ای برای درمان بوی پا استفاده کنید.
- نصف فنجان سرکه را با 8 فنجان آب داغ ترکیب کنید.
- پای خود را به مدت 10 تا 15 دقیقه در این محلول خیس کنید.
- درنهایت پای خود را به‌طور کامل با صابون بشویید تا بوی سرکه از بین برود.
اسکراب شکر
از بین بردن پوست مرده‌ی پا نیز تا حد زیادی به برطرف شدن بوی پا و پینه کمک می‌کند. استفاده‌ی منظم از یک ماده‌ی سایش دهنده برای تمیز کردن پا، باعث جلوگیری از تشکیل پینه‌ی پا می‌شود. شما هم می‌توانید یک اسکراب قدرتمند در خانه بسازید.
- مقداری شکر را با آب و الکل ترکیب کنید. مقدار شکر باید بیشتر از آب باشد تا ترکیب به‌دست‌آمده غلیظ شود. مقدار الکل هم یک‌پنجم آب باشد.
- حالا با استفاده از ترکیب به‌دست‌آمده پاهای خود را به مدت 10 دقیقه ماساژ دهید تا سلول‌های مرده‌ی پوست و باکتری‌ها از پاهای شما جدا شوند. این کار را حداقل سه بار در هفته انجام دهید.
نکته: برای دستیابی به نتیجه‌ی بهتر، قبل از انجام عمل اسکراب پاهای خود را در آب گرم خیس دهید.
مریم‌گلی
برگ‌های گیاه مریم‌گلی حاوی اسید تانیک است که موجب کاهش عرق پا و بوی بد آن می‌شود. به‌علاوه، این گیاه دارای خواص ضد باکتریایی و ضد قارچی نیز است.
- مقداری برگ خشک‌شده‌ی گیاه مریم‌گلی را در کف کفش خود بریزید. این گیاه بوی پا را جذب کرده و بوی خوب از خود به‌جای می‌گذارد.
- راهی دیگر برای استفاده از مریم‌گلی خیس دادن پاها برای مدت 15 دقیقه در چای این گیاه است. نوشیدن یک فنجان چای مریم‌گلی قبل از خواب نیز به کاهش بوی پا کمک می‌کند.
ریشه‌ی زنجبیل
زنجبیل نیز یک راه درمانی موثر برای بوی بد پا است. این گیاه موجب توقف رشد باکتری‌ها شده و همچنین سموم پا را دفع می‌کند.
- مقداری پودر زنجبیل تهیه کنید و آن را برای مدت 10 تا 15 دقیقه در یک فنجان آب داغ خیس کنید.
- از یک فیلتر قهوه برای صاف کردن این محلول استفاده کنید. حالا این مایع صاف‌شده را قبل از خواب به‌آرامی بر روی پاها ماساژ دهید.
- این کار را به‌طور روزانه و برای مدت دو هفته تکرار کنید.
شما می‌توانید بوی بد پاهایتان را با استفاده از روش‌های خانگی به‌آسانی کنترل کنید. راه‌های مختلف را امتحان کنید تا به روش درمانی موثر خود برسید. اگر همچنان با این مشکل دست‌وپنجه نرم می‌کنید از پزشک خود مشاوره بگیرید.
منبع: بنیتا
