چگونه میتوان اعتماد به نفس را در خود به وجود آورد و تقویت کرد؟

اعتماد به نفس در اثر عوامل گوناگونی به دست میآید:
1 - انسان خود باور باشد، یعنی این که برای شخصیت وجودی اش ارزش قائل شود.
اصولا پایهای تعالی و تکامل و رسیدن به اهداف به ظاهر دور، ولی دست نایافتنی فقط به کمک ارزش دادن و ارزش خواهی انسان برای خویشتن به دست میآید، اسلام در تمام برنامههای عبادی، اجتماعی و اخلاقی خود، عزت نفس را لحاظ کرده است. امام صادق(ص) فرمود: خداوند تمام کارهای مسلمانان را به خود واگذار کرده، ولی به او اختیار نداده که خود را خوار کند.
2 - مرحله بعدی برای کسب اعتماد به نفس، آگاهی از استعدادها و تواناییها و قابلیتها است. شهید مطهری مینویسد: یکی از قدیمی  ترین دستورهای حکیمانه جهان که هم به وسیله انبیای عظام به بشر ابلاغ شده است این جمله معروف است کهای انسان! خودت را بشناس.
امام علی(ع) فرمود: دارو و درمان در تو است اما تو آگاه نیستی و درد از تو است و تو نظر ندارد.
3 - خود پنداری مثبت: هر شخصی از خود در طول زندگی نوعی ارزیابی دارد که گاهی به شکل مثبت وگاهی منفی بروز مییابد. اگر شخصی از خود ارزیابی مثبت و متعادلی داشته باشد، از سلامتی روانی برخوردار است و اگر ارزیابی بر عکس باشد، شخصی ناسالم و روانی خواهد بود. همین که فکر کنیم کاری از دست ما بر نمیآید، انگیزه و بهانه لازم را برای شکست فراهم کردهایم، چون به همان چیزیر که فکر کردیم، میرسیم.