نام اژدها و یا همان مار بزرگ از دیگر نام های این سبزی می باشد و باید بدانید که این نام هم بر اساس شکلی که این سبزی دارد و هم بر اساس فوایدی که دارد انتخاب شده است. این مورد را باید در نظر داشته باشید که ترخون دارای بو و طعم خاصی می باشد و هر فردی ممکن است این مورد را دوست نداشته باشد از این رو نیاز است تا اطلاعات در مورد خواص عرق ترخون داشته باشید تا با این مورد بیش تر از قبل آشنا شوید.
خواص عرق ترخون برای بدن
ترخون یکی از سبزی هایی می باشد که شما می توانید ان را در میان سبزی های خوردن ببینید و یادتان باشد که این سبزی دارای فواید خوب و شگفت انگیزی می باشد و باعث شده است تا متخصصان تغذیه این مورد را به اژدهای محافظ سلامتی تشبیه نمایند. قبل از این که برایتان این مدل از سبزی ها را معرفی کنیم نیاز است تا ابتدا با جدول ارزش غذایی این گیاه آشنا شوید.
- میزان انرژی 295 کالری
- میزان کربوهیدرات 50.22 گرم
- میزان پروتئین 22.77 گرم
- میزان چربی کل 7.22 گرم
- میزان کلسترول 0 میلی گرم
- میزان فیبر خوراکی 7.4 گرم
- میزان ویتامین b9 حدودا 274 میلی گرم
- میزان ویتامین b3 حدودا 8.9 میلی گرم
- میزان ویتامین b6 حدودا 2.410 میلی گرم
- میزان ویتامین b2 حدودا 1.33 میلی گرم
- میزان ویتامین b1 حدودا 0.25 میلی گرم
- میزان ویتامین a حدودا 4200 میلی گرم
- میزان ویتامین c حدودا 50 میلی گرم
- میزان سدیم 62 میلی گرم
- میزان پتاسیم 3020 میلی گرم
- میزان کلسیم 1139 میلی گرم
- میزان مس 0.67 میلی گرم
- میزان آهن 32.20 میلی گرم
- میزان منیزیم 347 میلی گرم
- میزان منگنز 7.9 میلی گرم
- میزان روی 3.9 میلی گرم
ترخون را شما می توانید بدون این که عرق گیاهی آن را تهیه کنید آن را در کنار سایر سبزی ها آورده و به صورت خام میل نمایید و ز طعم و عطر خوب این سبزی ها نهایت لذت را ببرید. در این میان یادتان نرود که این سبزی را علاوه بر گرفتن عرق گیاهی شما می توانید به صورت خشک شده در انواعی از غذا ها نیز مورد استفاده قرار دهید و از آن سس های بی نظیری بسازید. از ترخون می توان به عنوان دمنوش های خاص نیز استفاده کرد و از فوایدی که این گیاه دارد برای بدن استفاده نمود. برای این که بتوانید با خواص بیش تر این گیاه آشنا شوید این مطلب را از دست ندهید.
عرق گیاهی ترخون برای معده
استفاده از عرق ترخون برای معده یکی از شایع ترین موارد استفاده این گیاه می باشد و باید بدانید مه این ماده دارای مواد ضد التهابی و تسکین دهنده ای می باشد که می تواند درد های معده ای تان را تا حدودی بهبود بخشد و برای همین هم شما می توانید بعد از غذا از این عرق گیاهی استفاده کرده تا هضم غذا را در معده خود بهبود بخشید. در واقع این عرق گیاهی می تواند نقش بسیار خوبی برای راحتی دستگاه گوارش داشته باشد و میزان سوءهاضمه و مشکلات گوارشی را معمولا تا حدود زیادی حل خواهد کرد.
ترخون و کبد
عرق ترخون یکی از عرق های گیاهی بسیار خوب برای بهبود عملکرد در کبد می باشد و باید در این میان توجه داشته باشید که این مورد باعث می شود تا صفرا بیش تری در بدن شما ترشح شود و همین مورد می تواند به بهبود کلیه ارگان های بدن کمک کرده تا بتوانند کار خودشان را به درستی انجام دهند. ترخون از معدود سبزی هایی می باشد که می تواند بر روی کبد تاثیرات خوب و مثبتی داشته باشد و بهتر است عرق این گیاه را و یا خود آن را به صورت ساده مورد استفاده قرار دهید تا از تاثیرات خوب این مدل از سبزی ها نهایت استفاده را ببرید.
تعدیل کردن فشار خون
از بهترین خواص عرق ترخون می توان به این مورد اشاره داشت که این عرق گیاهی می تواند باعث تعدیل فشار خون بالا در افراد شود. در واقع این خاصیت به دلیل وجود مواد فتوشیمیایی در این سبزی می باشد و باید در نظر داشته باشید که این عرق گیاهی می تواند از تشکیل رسوبات در قلب و عروق شما پیشگیری خواهد کرد و فشار خون شما نیز بهبود پیدا می نماید. در واقع با این مورد ریسک سکته های قلبی و مغزی نیز به شدت کم و کم تر خواهد شد و این موضوع می تواند در مورد انواعی از بیماری های دیگر نیز صادق باشد. در نظر داشته باشید که اگر فشار خون شما پایین تر از حد معمولی می باشد باید آن را کنترل کنید خوردن این عرق گیاهی برایتان بد می باشد و می تواند فشار خون شما را پایین تر از حد معمولی نیز ببرد و مشکلاتی در این میان ایجاد خواهد کرد.
بهبود مشکلات رحمی
در طب سنتی از خواص عرق ترخون برای بهبود مشکلات رحمی خاص استفاده می شود و باید در نظر داشته باشید که این مورد برای شل کنندگی عضلات رحمی بسیار خوب خواهد بود و باید در نظر بگیرید که این مورد می تواند قاعده آور باشد از این رو باید در نظر داشته باشید که اگر باردار هستید و یا دارای مشکلات قاعدگی می باشید بهتر است برای این مورد با متخصص مشورت کنید و خودسرانه برای رفع یک مشکل از دارو های گیاهی استفاده نکنید در غیر این صورت ممکن است مشکلات بی شماری در این زمینه گریبانگیر شما شود.
ترخون و لاغری
بسیاری از افراد هستند که برای لاغری از این عرق گیاهی استفاده می کنند و باید این مورد را در نظر بگیرید که ترخون خوراکی دارای فیبر بالایی می باشد و می تواند احساس سیری زیادی را در بدن تان ایجاد نماید. بدین ترتیب شما دیگر گرسنه نیستید و می توانید مدت زمان زیادی را بدون خوردن غذا سپری نمایید.
بهبود سرماخوردگی با ترخون
ترخون برای سرماخوردگی دارای اهمیت بالایی می باشد و باید این مورد را در نظر بگیرید که اگر سرماخورده هستید خوردن عرق این گیاه در طی روز باعث می شود تا سیستمش ایمنی شما کارکرد بهتری داشته باشد و در نهایت شما می توانید از این گیاه مقدار زیادی ویتامین c دریافت نمایید و این ویتامین برای بدن بسیار خوب می باشد و می تواند به سیستم ایمنی تان کمک کرده تا بتواند با میکروب ها بهتر مبارزه کرده و در سریع ترین زمان ممکن میکروب ها را از بدن شما دور نمایند. وجود انواعی از آنتی اکسیدان ها نیز در این ماده گیاهی می تواند دلیل برای بهبود سرماخوردگی باشد و بهتر است در حین سرماخوردگی این مورد را از یاد نبرید.
ترخون برای کودکان
خواص ترخون برای کودکان نیز بسیار زیاد می باشد و باید در نظر داشته باشید که اگر بتوانید زیر نظر متخصص به کودک خود به صورت مرتب و هفته ای یک بار از این گیاه بدهید دیگر دچار مشکلات گوارشی و هضم نخواهند بود. در این میان یادتان باشد که استفاده از این گیاه نباید زیاد از حد باشد در غیر این صورت عارضه های این مورد گریبانگیر کودک شما خواهد شد. همچنین یادتان نرود که استفاده از عرق ترخون و یا روغن آن برای کودکان مضر بوده و مانند سم عمل می کند از این رو از دادن این موارد از ترخون به کودکان خود پیشگیری نمایید. سبزی ترخون هم خاصیت ضدعفونی کنندگی دارد و هم می تواند بر روی گوارش کودک شما تاثیرات خوب و مثبتی داشته باشد از این رو این سبزی را همانند سایر سبزی های خوردنی سر سفره هایتان داشته باشید.
ترخون و دیابت
ترخون برای دیابت بسیار خوب می باشد ولی قبل از این که بخواهید از این گیاه برای درمان و یا تعدیل دیابت بالا در بدن تان استفاده کنید باید با متخصص این مورد را بیان کنید و از او در این زمینه اجازه های لازم را دریافت نمایید در غیر این صورت امکان دارد مشکلات زیادی در این زمینه برای تان ایجاد شود. ترخون از ان دسته از گیاهانی می باشد که می تواند بر بالا و پایین رفتن قند خون شما تاثیرات زیادی داشته باشد و به دلیل داشتن پتاسیم بالا و فیبر های خوراکی بر روی دیابت و قند خون شما تاثیراتی خواهد داشت و بهترین راه استفاده از این مورد این است که قبل از استفاده از این مورد حتما با متخصص در این زمینه مشورت نمایید.
خاصیت دمنوش ترخون
خاصیت دمنوش ترخون نیز بسیار زیاد و متنوع می باشد و باید در نظر داشته باشید که این خاصیت ها تفاوت چندانی با مواردی که نام برده این ندارد و باید در نظر داشته باشید که اگرچه که این دمنوش گیاهی برای فشار خون بالا خوب است و می تواند ان را به شدت کاهش دهد ولی یادتان نرود که اگر فشار خون شما در حین خوردن این دمنوش پایین باشد ممکن است این منوش فشار شما را پایین تر برده و خطر مرگ و اغما را به همراه خواهد داشت. این دمنوش همچنین می تواند به هضم بهتر غذا در بدن شما کمک کرده و باعث تمیز شدن کبد و صفرا می شود.
مضرات ترخون
حال که با خواص عرق ترخون آشنا شدید باید با مضرات این مورد نیز آشنا شوید و این مورد را نیز در نظر داشته باشید که ضرر های این عرق گیاهی می تواند بسیار شدید باشد و بسته به میزان استفاده شما این مضرات کم و زیاد خواهند شد. ضرر های عرق گیاهی ترخون عبارت است از :
- عرق ترخون برای مادران بارداری دردسر ساز می شود از این رو قبل از خوردن هر نوعی از ترخون باید با متخصص خود در این زمینه مشورت نمایند.
- استفاده از روغن ترخون و عرق ترخون برای کودکان ممنوع اعلام شده است و این موارد می تواند تاثیرات سمی بر روی بدن افراد داشته باشد.
- اگر دارای فشار خون پایین هستید و یا قند خون شما پایین تر از حد معمولی است باید در خوردن این عرق گیاهی احتیاط های لازم را رعایت نمایید.
- اینم گیاه دارای طبعی گرم می باشد از این رو برای افرادی که دارای مزاج گرم هستند بسیار مضر می باشد و این افراد نباید از این مورد زیاد از حد استفاده کنند.
خواص عرق ترخون برای بدن زیاد است ولی این مورد را در نظر داشته باشید که خوردن زیاد در هر موردی که مفید هم باشد می تواند مشکلاتی را برای شما ایجاد نماید از این رو خوردن زیاد این عرق گیاهی نیز برای تان مضراتی خواهد داشت. بهتر است در صورت داشتن بیماری های زمینه ای مانند فشار خون و دیابت قبل از شروع استفاده از این مورد با متخصص در این زمینه مشورت نمایید تا مشکلی برایتان ایجاد نشود. در ادامه می توانید اطلاعاتی دیگر در مورد خواص عرق سیر و خواص عرق کرفس نیز بدست آورید و برای این کار کافی است تا از لینک های داده شده کمک گرفته و وارد بخش های مربوطه شوید.